スマホはコロナウイルスの住み家?!
最長28日間も生存・付着すると大手研究機関が発表!
しつこいコロナウイルスの正しい除菌法とは?
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※BBCニュースJAPAN(【解説】 新型コロナウイルス、表面でどれくらい生きられる?)一部引用

手を洗うだけでは不十分!
「よく触れる物を毎日除菌し消毒する事が新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐ事」
と世界保健機関(WHO)が改めて強調。
手だけ洗って除菌した気でいると・・・

スマホには約30万個の細菌が付着していると言われてます!
ですので、十分な手洗いをしていても汚れたスマホを扱うと飛散し増殖を繰り返します!

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以下、エフシージー総合研究所 暮らしの科学部 教えて!IPM博士 引用

知らず知らずのうちに、あなたはウイルスを家族の基へ持ち帰っているかもしれません。

※コロナウイルスに感染拡大を防ぐ非常に大切な情報です、2分で読めますので最後までお読みください。

スマートフォンやタブレットなどのデバイスを介して、新型コロナウイルス感染が広まるおそれが指摘されています。

長年に渡って一般住宅、大学病院、老人介護施設など異なる環境に存在する「真菌・細菌・ダニ・微小昆虫」などを総合的に調査・研究してきた博士(農学)の川上裕司さんも、「スマートフォン感染は他人事ではないと考えた方が賢明です」と話します。以下、詳細を寄稿していただきました。

スマートフォン感染は他人事ではありません(画像はイメージです)

■新型コロナウイルスのスマートフォン感染に注意が必要

国の緊急事態宣言によって、朝夕の通勤電車内の乗客の数も明らかに減少しました。しかしながら、朝の通勤快速の車内では、密集状態が完全に緩和されたというところまではいっていません。筆者は、新型コロナウイルス感染症が国内で増え始めた当初から、公共交通機関の車内でよく見られる行為が感染経路として気になっていました。

それは、「車内のつり革や手すりを握りながらのスマートフォンの操作」です。
ここでは、未発表の調査データを踏まえて、その危険性について解説します。

●公共交通機関のエスカレーターやつり革の手すりの汚染事例

2018年に、環境微生物の公共の場所での汚染実態を調べることを目的として、公共交通機関のエスカレーターとつり革にどのくらい付着しているか調べてみました。

これは、内部の調査資料として表に出なかったデータです。新型コロナウイルス感染症対策のための手洗いの重要性を強く啓発するために、ここで紹介することにしました。
外部環境からの手指の微生物汚染が絵空事ではないことを具体的に示すためのもので、読者をいたずらに脅かすためではなく、公共交通機関の衛生管理を非難するものではないことをはじめに申し上げておきます。

<エスカレータの微生物調査>

調査は、2018年5月16日と23日に実施しました。東京都所在の3つの駅、埼玉県所在の2つの駅、千葉県所在の1つの駅、合計6つの駅のエスカレーターの手すりを調査対象として、微生物汚染度を調べました。それぞれ、生理食塩水を含ませた化粧用コットンでふき取り(約50㎠)、一般生菌数用培地を用いた混釈法で付着している生菌数(一般的な細菌と真菌の数)を調べました。

図8 埼玉県内のある駅のエスカレーターの手すりから分離・培養された一般生菌(細菌と真菌)

この結果、エスカレーターの手すりに普通に手でつかまったくらいの面積に、[1,700~300,000個(103~105)/約50㎠]の細菌や真菌(カビやコウボ)が付着していることがわかりました(図8参照)。

<つり革の微生物調査>

調査は、2018年7月6日に実施しました。東京都内のある路線に乗車して、つり革の手を握る部分(約40㎠)について、微生物汚染度を調べました。4つのつり革(A・B・C・D)を調査対象とし、4つとも最初に生理食塩水を含ませた化粧用コットンでふき取り、最初のサンプル(A‐1、B‐1、C‐1、D‐1)としました。
次に、4つのつり革のうち2つ(CとD)を消毒用エタノールで拭いて除菌しました。1時間経過後、4つのつり革から同様にサンプリングを行い、2回目のサンプル(A‐2、B‐2、C‐2、D‐2)としました。各サンプルは、一般生菌数用培地を用いた混釈法で付着している生菌数(一般的な細菌と真菌の数)を調べました。

また、調査の際に、つり革につかまった乗客の数を計数しました。

図9 公共交通機関のつり革の一般生菌調査

図9に結果を示します。1時間の間につり革につかまった乗客の人数は、Aのつり革では3名(男性2名・女性1名)で、B・C・Dのつり革ではそれぞれ女性1名でした。
一般生菌数にはバラツキが見られましたが、Bのつり革のように、1名の乗客がつかまっただけで、80個/約40㎠の生菌数から54,000個/約40㎠へ菌数が急増する場合があることが示唆されました。また、CとDのつり革のように消毒用エタノールで除菌しても乗客が1名つかまると、最初の菌数と同じくらいの生菌数となる傾向が示唆されました。

これら2つのデータは、あくまで寒天培地で培養可能な細菌と真菌を調べたデータです。エスカレーターの手すりやつり革には抗菌素材が使用されていることが多く、また、清掃担当者が、日々、殺菌消毒処理を実施しています。付着菌数は、季節やその日の乗降客数にも影響されます。
しかしながら、これらのデータは不特定多数の人々が接触するエスカレーターの手すりやつり革は、微生物がヒトからヒトへ移る可能性が高いことを示す指標になります。

■汚染した手指からスマートフォンへの新型コロナウイルスの移染

これまでの解説を踏まえて、図10をご覧ください。スマートフォンへの新型コロナウイルスの移染、そして、最悪の場合、帰宅してすぐに十分な手洗いを行ったとしても、スマートフォンを見ながら食事をすることで、感染する危険性があることがおわかりいただけると思います。

読者ご自身の日常の行動を振り返り、新型コロナウイルスの感染リスクがあることは、極力避ける努力をすることが今やるべきことの1つです。多分大丈夫だろうと考えて(あるいはまったく考えないで)、これまでなにげなく行ってきた行為が、感染経路不明者が増加している一因ではないでしょうか。

ではどうすればいいのか? 二者択一ですので、どちらかを各自が履行するしかないでしょう。

・公共交通機関を利用する際には(車内では)、スマートフォンの操作を控える。
・自分はスマホ中毒で、車内でスマートフォンを操作しないとストレスになるという方は、帰宅直後や職場に着いた時点で、手指と同時にスマートフォンも消毒する。

四六時中、スマートフォンを手放せない方は、流水洗浄が可能な防水スマートフォンであれば、手洗いと同時に水洗いをしましょう。防水タイプでない多くのスマートフォンは、十分に消毒用エタノールを含ませたティッシュペーパーでふくことをおすすめします。

■実は拭き取り除菌も確実な方法とは言えません。

少しでも拭き取りがされていない部分があればウイルスはたちまち繁殖増殖します。

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二の腕が太いだけで体重が重く見られる説
そんな風に感じたことはありませんか?

実は私も全く同じ悩みを持っていたのです…

衣替えをしていたある日。

お気に入りのノースリーブのワンピースを見つけ嬉しくなって姿見の前で着てみると…

「え?二の腕太っ!!」
「シルエットでかいっ!!」

余りの太さに愕然としたアラフォーの私。

年齢相応といえばそうかもしれないけれど、ここ数年…

  • デブに見られることが増えた
  • 写真で旦那さんより肩幅が広く写ってる

なんてことがありました💦

その原因は二の腕にあった!
ということに気付いてしまったのです。

『こんなおばさんシルエットは嫌だ』

『ノースリーブワンピ―スをかっこよく着こなしたい!!』

こうして、一念発起したはいいものの…
二の腕ダイエットとして一番に
思いつくのは運動筋トレですよね。

テレビで紹介された二の腕シェイプアップトレーニングをやってみました。

部分痩せは難しいと本にも載っていたし…色々調べてみたところ

『ウエストやヒップ・足には大きな筋肉あるため、

運動で脂肪は早く落ますが、二の腕の脂肪はなかなか落ちてくれません。』

というショッキングな事実を知ることに。

更に自己流の間違った筋トレをすると付けたくない部分に筋肉が付いてしまったり

逆に腕が太くなってしまうということもある様です。

運動が大嫌いだし、しんどくて続けられない><

できれば運動せずに二の腕を細くしたい!!

次に思いつくのは二の腕のマッサージですね。
ツボ押しやリンパマッサージをプロにしてもらうと

その時はすっごく細くなるんだけど…
たった一回で1万円

芸能人やモデルさんみたいにエステにかけるお金もない
ダイエット本や動画の方法を試しても全然効果なし


マッサージしている手が疲れるし
そのための時間を取るのも難しい><
結果…プロにしてもらったような
変化は出ませんでした。。。

でも絶対に二の腕痩せがしたいですよね!!

あきらめかけていた私が偶然見つけたのが
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なんでも、運動せず寝ている間に
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二の腕の振りそで部分もあっという間にすっきり✨

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肱中(こうちゅう)

尺沢(しゃくたく)

曲池(きょくち)

臂臑(ひじゅ)

いちいちツボの位置を確認する必要もナシ。

凸凹加工のマッサージ効果でリンパの流れにもプラスに働くし、基礎代謝もUP

冷え性の悩みともサヨナラ~♪✨

私も実際に着用してみると、すぐに二の腕がホカホカ♨

ニの腕に釣られて
背中や上半身だけでなく全身スッキリ

しかもマッサージ効果のお陰か
バストやデコルテライン
美しくなった
と言われました!

ホントにすごい!!

友達の沙織も試してみたら
二の腕の引き締まる感じがクセになったのだとか♪

女性の欲しいがたっぷり詰まっているから部分痩せ商品として
96%が引き締まった二の腕を作れた!と回答した事にも納得ですね。

パエンナキュットは2019年から販売していて
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余っていた二の腕の皮や脂肪はどこにいっちゃったの?
と嬉しい悲鳴♥

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そのため・・

普通のダイエットと違い、極端に新陳代謝で脂肪燃焼が進むので、

痩せすぎには注意…です!!

パエンナスリムneoを使った方の投稿で、「脚だけ以上に細くなってしまった」という凄いものも見つけてしまったので、あまりやりすぎないように気をつけたいですね。

パエンナスリムneoを着用している間は、ずーっと有酸素運動をしている状態といえます。
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話題の下半身シェイプの方法を知ってますか?

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むくみがなくなったし、ずーーっとコンプレックスで、学生のときから必死に隠してきた太い脚でしたが、

今では、ショーパンを履けるように・・・!

私の体型をバカにしていた息子にも

「後ろ姿若返った!お姉さんになった!!」

とか言われちゃって超ーいい気分です!
(後ろ姿だけなのは癪な気も・・? 笑)

やっぱり芸能人がバツグンのスタイルを維持できるのは、特別な方法を知っているからなんですね。

私は、体重を落としてもウエスト・脚が細くならない下半身デブでした。

しかも運動食事制限でダイエットをすると、

顔はこけるし胸も落ちるしで

・年々足が太くなってきた気がする
・お尻が大きい・下がってきた
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などで悩んでいる方は、最後まで読んでみてくださいね♪

その方法とは、「パエンナスリム」を履くだけ。

・累計販売枚数10万枚を突破
・満足度は98.6%
・加圧スパッツ部門1位

なんだそうです!

これが実際見たSNSです!(ほんの一部)


でも「着圧レギンスなんて前からあるじゃん」と思いませんか?

私も色々試してきたので同じ気持ちでしたが、市販の着圧レギンスで不満だった

・洗濯ですぐ伸びる
・締め付けがきついorゆるい
・敏感肌、乾燥肌でかゆくなる

が、パエンナスリムにはありませんでした!

調べてみると、医療機関協力のもと5年かけて開発した特殊生地だからだそうです。

同じ「着圧レギンス」でもこんなに違いがあるので、
素材はしっかりと確かめた方がいいと思います。

 

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(大好きな食べ放題に行きまくってるのに!)

これはもう下半身シェイプの決定版だと思います。

最近テレビで知ったのですが、下半身は重要なポイントが全て揃っていないとシェイプできないんだそうです。

それどころか、むくみ冷え性を放っておくと脂肪細胞とくっついてブクブク太っていくとのこと・・。

下半身痩せにはこの3つのポイントが必要です

①リンパを流してむくみ改善
着圧
③骨盤を矯正

これを自力はとても無理ですし、
エステ・ジム・整体の3つに通うとなると、金額も大変なことになりますよね・・。

それを考えると、レギンスでの下半身シェイブは理にかなっています!

私が今回痩せられたパエンナスリムは、
歩行の動きに合わせて脚ツボを刺激する独自設計により、
着圧がすごいそうです。

そこが以前使って痩せられなかった市販のレギンスとの大きな違いだと思いました。

最後に

パエンナスリムを検討している人のために
先着300名限定で、2,980円で買えるキャンペーンページを見つけたので載せておきます!

amazon楽天でも調べてみたのですが、キャンペーンページの方が一着あたり1000円以上も安かったです。

これからの時期洗濯物も乾きづらくなるし普段使いした友人の方が痩せたこともあるので、この価格のときに何枚か買っとくといいかもですね♪
(最近寒いし、私は5枚セットを買い足しました!)

▼ただし、Time Sale中だったので気をつけてください!

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パエンナスリムがこの価格で買えることはめったに無いので、確認だけでもしてみた方がいいと思います!

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脚やウエストが太くなる原因に「骨盤の歪み」があります。 パエンナスリムneoは 履いているだけで骨盤矯正もできるからウエストが引き締まり脚が細くなります。 これだけの効果があるパエンナスリムneo、予約で3週間も待って手に入れて良かったです。

パエンナスリムを履いて1ヶ月後の私の脚です。

ここまで細くなれたんです!!

正直、ここまでの効果が出るなんて思わなかったです。

追記

パエンナスリムneoは既に残り僅かとなっているようです! というのも、パエンナスリムは着圧レギンスで唯一、 医師に認められているダイエットレギンス 予想をはるかに上回る売れ行きのため、商品の製造が追いつかない状況のため、たびたび在庫切れしてる模様です。 ようやく下半身痩せ出来ると思ったのに、試せないのは辛いですよね…。 一度完売してしまうと販売再開までに2~3か月掛かってしまうようなので 少しでも気になるなっていう方は在庫状況だけでもチェックしてみてくださいね。 人気商品のためアクセスが集中してサイトに繋がりずらい状況ですが、その場合も根気よくアクセスしてみて下さい。 買えたらラッキーだと思います!